Bạn đã bao giờ tự hỏi mình đã dành bao nhiêu thời gian cho chiếc điện thoại mỗi ngày? Đừng lo, bài viết này sẽ “bật mí” cho bạn cách xem thời gian sử dụng điện thoại trên cả hai hệ điều hành phổ biến nhất hiện nay là Android và iOS.
Tại sao cần theo dõi thời gian sử dụng điện thoại?
Trong thời đại công nghệ số, điện thoại đã trở thành vật bất ly thân với nhiều người. Tuy nhiên, việc lạm dụng điện thoại có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như mỏi mắt, mất ngủ, giảm khả năng tập trung,… Chính vì vậy, việc theo dõi thời gian sử dụng điện thoại là vô cùng cần thiết để giúp bạn:
- Nắm rõ thói quen sử dụng: Từ đó điều chỉnh thời gian biểu hợp lý hơn.
- Kiểm soát bản thân: Giảm thiểu thời gian sử dụng cho các ứng dụng mạng xã hội “ngốn” thời gian.
- Nâng cao hiệu suất: Dành thời gian cho các hoạt động bổ ích khác.
Hướng dẫn xem thời gian sử dụng điện thoại Android
Mỗi hãng điện thoại Android đều có cách xem thời gian sử dụng riêng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cho một số hãng phổ biến:
1. Samsung
Bước 1: Mở ứng dụng Cài đặt.Truy cập vào ứng dụng Cài đặt trên điện thoại
Bước 2: Chọn Tiện ích số và kiểm soát truy cập.
Nhấn vào chọn Tiện ích số và kiểm soát truy cập
Bước 3: Lúc này, bạn sẽ thấy thước đo thời gian sử dụng của từng ứng dụng và tổng thời gian sử dụng thiết bị.
2. OPPO
Bước 1: Từ màn hình chính, chọn ứng dụng Cài đặt.
Tại màn hình chính của điện thoại, chọn ứng dụng Cài đặt
Bước 2: Tìm và chọn mục Sức khỏe kỹ thuật số và kiểm soát của cha mẹ (Tên mục có thể khác nhau tùy dòng máy).
Chọn Sức khỏe kỹ thuật số và kiểm soát của cha mẹ
Bước 3: Chọn vào biểu đồ hình tròn ở giữa màn hình.
Bấm vào giữa vòng tròn
Bước 4: Biểu đồ thể hiện thời gian sử dụng chi tiết sẽ hiện ra. Bạn có thể xem tổng thời gian sử dụng và thời gian chạy của từng ứng dụng.
3. Xiaomi
Xiaomi đã tích hợp chức năng Screen Time tương tự như Digital Wellbeing của Google.
Để xem thời gian sử dụng, bạn chỉ cần vào Cài đặt > Screen Time.
Xiaomi cũng đã cập nhật chức năng Screen Time
4. Realme
Realme sử dụng ứng dụng Quality Time để quản lý thời gian sử dụng. Ứng dụng này cung cấp thông tin chi tiết về thời gian mở ứng dụng, số lần mở khóa màn hình,… theo ngày và tuần.
Realme đã tích hợp ứng dụng Quality Time trên các chiếc điện thoại
5. Vivo
Trên Vivo, bạn có thể sử dụng ứng dụng Action Dash để kiểm soát thời gian sử dụng ứng dụng và tắt thông báo phiền phức.
Vivo là một ông lớn trong lĩnh vực điện thoại thông minh dòng Android
Hướng dẫn xem thời gian sử dụng điện thoại iOS
1. Bật Thời gian sử dụng
Bước 1: Vào Cài đặt > Thời gian sử dụng.
Đi tới Cài đặt > Thời gian sử dụng
Bước 2: Chọn Bật Thời gian sử dụng > Tiếp tục.
Chạm vào Bật thời gian sử dụng
Bước 3: Chọn Đây là iPhone của tôi hoặc Đây là iPhone của con tôi tùy theo mục đích sử dụng.
Chạm vào Đây là iPhone của tôi nếu thiết lập Thời gian sử dụng
2. Xem báo cáo thời gian sử dụng
Sau khi bật, bạn có thể xem báo cáo chi tiết về thời gian sử dụng ứng dụng, số lần mở khóa màn hình, ứng dụng gửi nhiều thông báo nhất,…
Xem báo cáo thời gian sử dụng
3. Sử dụng Thời gian sử dụng trên tất cả các thiết bị Apple
Để đồng bộ cài đặt và báo cáo Thời gian sử dụng trên các thiết bị Apple, bạn cần:
- Đăng nhập cùng một ID Apple.
- Bật Chia sẻ trên các thiết bị trong mục Thời gian sử dụng ở phần Cài đặt.
Sử dụng Thời gian sử dụng trên tất cả các thiết bị
Lời kết
Việc kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại là vô cùng quan trọng. Hy vọng bài viết đã giúp bạn nắm được cách xem thời gian sử dụng điện thoại trên cả Android và iOS. Hãy thử áp dụng và chia sẻ bài viết này đến bạn bè, người thân nhé!
Từ khóa: xem thời gian sử dụng điện thoại, điện thoại Android, điện thoại iOS, Screen Time, Digital Wellbeing, Quality Time, Action Dash.
